今日の朝。 久しぶりに「鼻洗浄」しました。 想像してみて下さい。 顔を少し傾けて 片方の鼻の穴から塩水を流し込み 反対側の鼻の穴からぴゅー、と出す。 以上。笑 実はこれヨガの＂浄化法＂のひとつです。 ジャルネティ(Jalaneti)と呼ばれ 風で運ばれる汚染…