インド暮らしと旅

暮らしながらゆるりと旅する夢のような生活と、インドで学んだ生きる知恵

2018-05-07から1日間の記事一覧

寝る前ヨガの効果?

5月ですね。 ゴールデンウィーク皆さまいかがお過ごしでしたでしょうか。 最近までずっと毎日が休日(笑)でしたが 「大型連休」ってやっぱりなんだかワクワクしちゃいます。 日頃、自分のペースで無理なく 朝の時間にヨガ(アーサナ)を自宅でやっています。 …