インド暮らしと旅

暮らしながらゆるりと旅する夢のような生活と、インドで学んだ生きる知恵

ヨガとヨガ哲学

猫との暮らし、はじめました。

この写真、好きなんです。 インドで有名な 聖なる川「ガンジス」の流れる バラナシという場所で撮った一枚です。 この時期は1年の中でも最高に暑い時期で 外に出るだけで、どっ。っと汗が出ました。 扇風機全開でも 夜はなかなか寝付けないほど。 そんなある…

たくさんのご購入ありがとうございます

金曜日の夜に販売開始したフォトブックですが なんと完売しました…!!! 本当にたくさんの人にご購入いただき ありがとうございます。 またご注文いただいた方、 随時発送中ですので到着まで今しばらくお待ちくださいね。 まだ在庫はありますか?というお問…

サンプル届きました

こんにちは。 先日発注したフォトブックのサンプルが 届きました! つい、嬉しくて、更新しちゃいます。 自分が撮った写真たちが こうやって一つの本になっているというのは なんだか不思議な感覚。 海外に興味がある インドやアジアがどんな国なのか知りた…

夏のはじまりに。

こんにちは。 先月、夏のはじまり じわじわと暑さがやってきた頃 「人生初!」カメラマンさんに写真を撮ってもらいました。 (七五三や成人式の前撮り以外。笑) 撮影をしてくれたのは なんとインドで出会った人なのです。 私がインドにある日本人宿で 2か月…

暮らしながら旅をするということ

こんにちは。 暑い日が続きます。 皆さまどうぞしっかり水分補給、してくださいね。 さて このブログのタイトルになっている 「インド暮らしと旅」。 「暮らし」と「旅」は 一見、“日常”と“非日常”のような 反対の存在のようにも捉えられます。 心落ち着く安…

旅のフォトブック作成中。

こんにちは。 3連休。 猛暑日が続きますが皆さまいかがお過ごしですか? さて、最近になってようやっと 世界旅で撮った写真たちの整理を始めました。 ようやっと。(笑) おそらく今までに撮った写真は全部で数千枚。 なんてことのない日常の風景だったり ピ…

悪いストレスと、良いストレス。

こんにちは。 暑い日が続きますね。 海に飛び込みたくなる、夏の日々です。 最近「リラクゼーション」について少し勉強しています。 読んでいる教本の中に面白い一文がありました。 『人にとって“生きる”ということがストレス状態なのである。』 私たちにと…

丹田とチャクラ

おへその辺り、よく「丹田」と呼ばれる場所にある “マニプーラチャクラ”。 ヨガ哲学の中で学んだのですが 私たちの体には「エネルギーが通る道」というのが2本あって 脊柱の根底から頭のてっぺんにかけて くねくねと蛇がとぐろを巻くようにあります。 この2…

ヨガと瞑想と引き寄せ

6月ですね。 あっという間に流れていく時間。 今までもいまこの瞬間にも いろーんなものが自分を支えてくれていることに感謝しながら 今日は(も?笑) のんびり過ごそうと思います。 ヨガや瞑想を日常に取り入れ始めてから約半年。 以前より「気付き」が大き…

海の街で暮らしています

歩いて2分で海の景色。 いま暮らしている街は 大きな都市ではないけれど 海好きの私にとっては最高の場所です。 そして周囲は見渡す限り、山、山、山。 高いビルもないから空が広くて とにかく自然がいっぱいな場所。美しい。 海外を旅している間、 ときどき…

サトヴィック生活のヒント

最近、ふと思い立って お花や草を日々の暮らしに取り入れるようになりました。 すると不思議。 草花のお世話をしたり 部屋に飾った花びんと花たちを眺めていると 気持ちに余裕が生まれる感覚。 焦っていたりそわそわする気持ちが落ち着き 可愛い花たちに愛情…

寝る前ヨガの効果?

5月ですね。 ゴールデンウィーク皆さまいかがお過ごしでしたでしょうか。 最近までずっと毎日が休日(笑)でしたが 「大型連休」ってやっぱりなんだかワクワクしちゃいます。 日頃、自分のペースで無理なく 朝の時間にヨガ(アーサナ)を自宅でやっています。 …

心地がよい、は自分が決める

数多く存在する「欲」の中でも 自分が生きる環境に対するもの。 将来は南国でゆっくり暮らしたいなあ。 時間に焦ることなく働きたいなあ。 いつか幸せになりたいなあ。 それらは自分自身が本当に望むのであれば 実は結構簡単にできちゃうのかも、と最近考え…

気まぐれベジタリアン生活

こんにちは。 久しぶりの更新です。 (しばらくの間ブログが重く?てなかなか投稿できずにいました。。) 日本に帰ってきてもうすぐ1ヶ月半。 時間が経つ早さに驚き。 インドから帰ってきてからの日本生活で 以前と大きく変わったのは、食生活。 野菜中心の献…

ヨガは生きる技術

「ヨガ=ダイエットは間違い。痩せません。」 と、にわかにダイエットを期待して参加したヨガ体験授業の初日に インストラクターの方に断言されたのがこの言葉でした。(笑) (ヨガを通じて"結果的に"痩せることはもちろんあります。) ヨガ、と聞くとイメー…

一年4ヶ月ぶりに日本に帰ってきました

あっという間の日々でした。 ただいま。 いざ、世界一周! と、日本を出国して 気が付いたらインド暮らしを満喫していました。 まさかこんなにインドが大好きになるなんて 想像していなかったようで実は 「インド大好きになっちゃう気がする」と なんとなく…

ブッダが悟りをひらいた樹の下で

久しぶりの更新です。 実は南インドから大移動を経て ブッダが悟りを得た場所 ブッダガヤまで行ってきました。 砂埃に包まれるローカルバス5時間からはじまり 30時間を超える寝台列車から 7時間の列車遅延に耐えて乗り継ぎ さらに10時間の列車。 待ち時間も…

幸せには2種類あるという話

「ヨガとは、生きること。」 こんな言葉をインドのどこかで見かけて どういうことだろう?と 疑問と興味を持ったのがヨガを学ぼうと決めたきっかけ。 ヨガ発祥の地、インドで。 幼い頃から身体が硬いのがコンプレックスで ヨガを学び始めるにはとても勇気が…

朝からこっそり鼻洗浄ヨガ

今日の朝。 久しぶりに「鼻洗浄」しました。 想像してみて下さい。 顔を少し傾けて 片方の鼻の穴から塩水を流し込み 反対側の鼻の穴からぴゅー、と出す。 以上。笑 実はこれヨガの"浄化法"のひとつです。 ジャルネティ(Jalaneti)と呼ばれ 風で運ばれる汚染…

チャクラってどうやら本当にあるみたい

今回インドへ来て、5000年以上前から伝えられてきた 伝統ヨガのヨガ哲学を学んでみたら どうやら“チャクラ”というものは本当にあるようです。 チャクラ、と聞くと「第三の目!」「NARUTO!」 というイメージを持っていたのですが、笑 なんとなく、架空のもの…

キャベツ1玉 17円

野菜天国、と呼んでも良いのではないかと思うくらいに 種類豊富&激安。なインドの野菜たち。 最近はローカルな野菜マーケットにて買い物がマイブーム。 ◎オクラ 1kg 10ルピー (17円) ◎トマト 1kg 10ルピー (17円) ◎ジャガイモ 人参 インゲン 500g 10ルピー (…

インドで「ヨガ」といえば“仙人の修行法”。

タイトルの通り。 「ヨガ」とはインドの古い言語“サンスクリット”で「結合」を意味することば。 身体と心の結合、心と魂の結合、魂と宇宙の結合。。 ここまで聞いた時点で「あ、なんか日本のヨガと違う」という印象ですね。笑 インドの発祥であるヨガはその…