「永遠の科学」という意味を持つアーユルヴェーダ

こんにちは。ナマステ。

最近アーユルヴェーダの勉強を始めました。

アーユルヴェーダと聞くとリラクゼーションたっぷりのオイルマッサージを連想する人が多いのではないでしょうか。

まだ日本ではアーユルヴェーダの本当の姿は
認知度が低いかもしれません。

実はアーユルヴェーダ、勉強すればするほど

その知恵はとてもとても奥深いのだということに気付かされます。

例えば私たちが生きるために欠かせない
食事や睡眠、呼吸までもがアーユルヴェーダの知恵と精通しています。

最近では医療としてもアーユルヴェーダが注目されています。

私たちの日々の暮らし、生活習慣、そして人生。
全てがアーユルヴェーダの知恵によってより素晴らしいものとなっていくでしょう。

深い歴史を持ち、今もなおインドやスリランカなどでは

人々の生活に密着しているアーユルヴェーダ。

実は私たちがより快適に生きるために必要な情報は

全てこのアーユルヴェーダの知恵によって5000年以上前に解明されていたのです。

それらの教えに共通するのは、

たちの体と心はいつも「自然」と共にあるということ。

当たり前のように聞こえますが

便利で技術的な選択肢がたくさんある現代人にとってはなかなか難しいこと。

アーユルヴェーダの知識というのも、
世界で注目されたのは19世紀に入ってから。
つい最近の出来事です。

何千年も前の知識が大事に教え継がれ、この現代の私たちのもとまで届いた、、

と考えるとなんだか神秘的でロマンがありますね。

もしかしたら、日本社会では日々の生活に忙しさを感じ

ストレスや疲れをなかなかリフレッシュできずにいる人も多いかもしれません。

それは勤勉で、常に相手を敬い、人に迷惑をかけないような生き方をする

日本人の素晴らしい特性ゆえ。

忙しい時間に生きる中で、ほんの少し立ち止まって

自分のために時間を使うこと、自分の体と心をケアしていくことで

私たちの生き方は驚くほど変化していきます。

自分を一番幸せにしてあげられるのは、自分自身。

物質的なものや、他者、外部から受け取る幸せもたくさんありますが

それらは一時的なものだと言われています。

どうやら永久的なものではないようです。

では、永久的に幸せでいるためには…

という内容も、アーユルヴェーダの教えに沿って

これから書いていけたら良いなーと考えています🍊